10 Cara Dasar Permainan Bola Voli serta Uraian Lengkapnya

www.nbaarena.com – 10 Cara Dasar Permainan Bola Voli serta Uraian Lengkapnya. Mau mengenali filosofi dasar game bola voli? Selanjutnya ini 10 metode dasar bola voli yang wajib dikenal tiap pemeran voli.

Siapa yang tidak memahami game bola voli? Salah satu jenis olahraga ini sangat sering diikutkan perlombaan yang menyenangkan dan  mendebarkan.

Di dalam tanah lapang medan, setiap regu akan saling adu teknik andalan masing-masing. Bola dipantul-pantulkan dari satu pemain ke pemain lainnya hingga bola itu menyentuh landasan zona rival.

Baik pria maupun wanita kerapkali memainkan bola voli. Pasalnya, permainan bola voli sangat disukai oleh banyak orang. Terlebih lagi, game bola voli bisa jadi kegiatan yang menyehatkan badan. Dengan main bola voli, badan hendak terus menjadi kokoh, dan otot- otot serta saraf motorik bertambah berpengalaman.

Tak bingung jika permainan olahraga ini jadi disukai oleh banyak orang, terlebih dilombakan dalam berbagai jenis olimpiade lokal maupun global. Terdengar senang, bukan?

Nah, bila kalian mau melaksanakan permainan ini bersama teman- temanmu, tahu dulu metode dasar game bola voli!

1. Serving atau Service

Pada setiap permainan berolahraga, pasti ada aksi ataupun posisi mula yang dicoba untuk memulai perlombaan. Hal itu juga legal serupa pada permainan bola voli. Metode dasar bola voli yang sangat harus dipelajari merupakan serving ataupun service.

Serving ataupun service merupakan bogem mentah mula yang dicoba pemeran buat melontarkan bola ke arah regu rival. Metode ini juga men catat permainan sudah diawali.

Biasanya, terdapat banyak jenis cara service yang dapat dicoba dan dicocokkan dengan taktik permainan bola voli yang digunakan.

Sebagian di antara lain merupakan float service, jump service, overhand service, underhand service, serta service ace. Selanjutnya uraiannya:

• Float Service

Float service ataupun jasa membendung merupakan teknis servis yang dicoba dengan metode melontarkan bola ke udara, kemudian memukulnya tanpa membuat bola berpusar, alhasil laju bola beranjak meninggi mendatar.

• Jump Service

Jump service ataupun servis loncat merupakan metode servis yang dicoba dengan metode melontarkan bola dengan cara lurus, kemudian diiringi dengan lonjak pemeran serta pukulan.

• Overhand Service

Overhand service ataupun servis tangan atas sesungguhnya seperti dengan jump service, tetapi kelainannya terdapat pada jenjang melompat. Pada metode ini, pemeran tidak butuh melompat, melainkan lumayan memukul bola dengan telapak tangan kala bola terletak di atas pundak.

• Underhand Service

Underhand service ataupun servis tangan dasar merupakan metode servis yang dicoba dengan metode melontarkan kecil bola saat sebelum memukulnya dengan tangan memegang yang diayunkan di dasar pundak.

• Service Ace

Service ace merupakan metode servis yang dicoba dengan metode memukul bola sekuat mungkin alhasil bola hendak maju kilat serta tidak terprediksi.

Jasa ini juga diucap servis mematikan ataupun servis kemenangan sebab metode servis ini nyaris senantiasa mengecap angka. Umumnya, service ace digabungkan dengan metode jump service.

2. Forearm Passing

Forearm passing ialah metode dasar bola voli yang kerap dicoba buat mengoper ataupun membalikkan bola( passing) ke pemeran yang lain.

Triknya, pemeran voli hendak memakai tangan depan tangan buat membalikkan bola voli. Tujuan metode forearm passing merupakan mengoper bola ke arah kawan satu regu.

3. Bumping atau Bump Passing

Bumping merupakan metode passing yang dicoba dengan metode mengancing kedua tangan buat membalikkan bola voli.

Sesungguhnya, metode ini nyaris serupa dengan forearm passing, tetapi tujuan metode ini merupakan membalikkan bola ke kawan sekitar ataupun rekan terdekat.

Baca juga: 3 Cara Memperbesar Lengan Dengan Instan

4. Overhand Passing

Overhand passing merupakan metode passing dasar yang dicoba dengan metode membalikkan bola ke kawan regu memakai tangan terbuka di atas kepala.

5. Serangan (Attacking)

Tidak hanya melaksanakan servis serta passing, pasti pemeran wajib membagikan serbuan pada regu rival. Agaknya, banyak pemeran voli memercayakan metode serangan spike.

Sementara itu, terdapat beberapa metode serbuan yang lain yang bisa dicoba, semacam heat, off- speed hit, tip, roll shot, serta back row attack.

• Hitting atau Spiking

Kala seseorang pemeran melompat sembari memukul bola dengan buaian satu tangan yang terbuka, pemeran itu tengah melaksanakan metode hitting. Persentase kesuksesan metode gempuran ini dipengaruhi oleh energi daya bogem mentah.

• Heat

Bila seseorang pemeran bola voli menaikkan energi jam yang amat kokoh pada metode hitting, metode heat bisa dicoba. Pada dasarnya, metode heat ialah metode hitting yang diberi daya ekstra kala memukul bola voli.

• Off-Speed Hit

Metode off- speed hit mempunyai aksi yang serupa dengan metode hit, tetapi metode ini lebih mengutamakan energi putar bola saja, alhasil aksi bola hendak nampak mengelabui.

• Tip

Serupa perihalnya dengan metode serangan spiking, metode gempuran hit juga memakai aksi yang serupa. Hendak namun, ternyata mengutamakan energi daya bogem mentah, metode serangan ini cuma memegang bagian akhir bola voli saja supaya bola berputar arah lewat atas net.

Di sisi itu, kalian bisa memakai jari ataupun genggaman tangan buat memegang bola.

• Roll Shot

Metode gempuran roll shot seperti dengan metode hitting. Bila metode hitting memfokuskan bogem mentah sekeras- kerasnya, metode ini justru memfokuskan bogem mentah yang lebih lirih, alhasil bola bisa menjangkau sasaran dengan cara penting.

• Back Row Attack

Bila kalian mau mengelabui rival, gunakanlah metode serangan ini. Metode ini menginginkan 2 pemeran supaya bisa dicoba.

Pemeran awal berbohong buat menyerang, sebaliknya pemeran kedua menjajaki aksi sembari berancang- ancang melaksanakan metode serangan khusus.

Umumnya, pemeran kedua hendak melaksanakan metode serangan spike, roll shot, ataupun off- speed hit.

6. Bertahan (Blocking)

Metode dasar pertahanan dalam game bola voli haruslah dipahami. Metode itu bisa kalian jalani supaya bola tidak melandas ke zona tanah lapang medan timmu.

Aspek yang sangat berarti pada metode ini merupakan daya tahan tubuh, posisi, serta akurasi durasi. Maanfaatkan tubuhmu buat menahan bola serangan.

Apabila butuh, pasang kuda- kuda ataupun posisi kaki supaya badanmu memperoleh energi kuat ekstra. Kalian juga bisa memakai tangan tangan buat menahannya.

Sedangkan itu, pemeran bisa melaksanakan blocking dengan metode melompat ataupun berdiam di tempat. Baik itu blocking yang dicoba dengan cara melompat ataupun berdiam diri, pemeran yang melaksanakan metode ini tidak bisa memusatkan bola dengan tangan nama lain memakai metode tidak hanya blocking.

7. Digging

Blocking tidaklah salah satunya metode yang bisa kalian jalani buat menjauhi bola serangan rival jatuh ke zona bermain timmu. Terdapat metode digging yang sedang bisa dicoba.

Biasanya, metode digging diucap jua dengan beach dig, deep dish, ataupun diving.

Pemeran hendak memakai metode ini bila kondisi gawat terjalin, contoh bola rival nyaris hal landasan timmu. Bila perihal itu terjalin, pemeran hendak melompat ke dasar lantai posisi bola membidik serta merentangkan tangannya biar bola tidak memegang alas.

Bila dibanding dengan metode yang lain, digging ialah metode dasar yang sangat susah dicoba, loh. Kalian butuh bimbingan spesial dan upaya berulang kali supaya merasa aman serta nyaman.

8. Volleying

Banyak orang yang beranggapan kalau volleying serta setting ialah 2 metode yang serupa, namun tampaknya tidak begitu.

Volleying merupakan metode pengoperan bola ke pemeran lain supaya pemeran yang menyambut bola selanjutnya bisa melaksanakan pengaturan bola( setting). Metode ini memakai aksi tangan serta energi elastis jemari.

Bola yang tiba ke pemeran hendak dibekuk dengan tangan ataupun jari yang membuat muka permata( diamond- shaped). Sehabis itu, bola hendak dioper ke pemeran selanjutnya.

9. Setting atau Assist

Setting ataupun assist merupakan metode dasar game bola voli yang umumnya dipakai pada pantulan kedua ataupun setelah pemantul bola awal melaksanakan volleying.

Sehabis pemeran awal melaksanakan volleying, bola hendak membidik ke pemeran kedua yang hendak melaksanakan setting ataupun assist.

Pemeran kedua ini hendak menata aksi serta putaran bola dengan cara khusus supaya pemeran ketiga bisa melaksanakan serbuan harapan.

10. Screening

Metode dasar game bola voli yang terakhir merupakan screening. Metode ini dipakai buat membatasi pandangan rival supaya kawan setim bisa melaksanakan metode khusus dengan cara lapang.

Walaupun metode ini diakui keberadaannya, nyatanya screening tercantum metode tidak jujur game voli, loh.

Metode screening tidak diperbolehkan buat dipakai para pemeran voli sebab dikira tidak merepresentasikan nilai- nilai kejujuran game voli.

Gimana? Telah mengerti bermacam metode dasar bola voli serta metode main bola voli yang sudah dipaparkan, belum?

Baca Juga: 10 Transfer Termahal pada Bursa Transfer Januari 2021

selanjutnya, simak sebagai berikut.

Teknik dasar

Servis

• Service ialah salah satu metode dasar yang kerap dipakai buat mengawali sesuatu perlombaan bolavoli. Service sendiri pada mulanya dipakai buat melayani rival kala melaksanakan penyerangan, namun service setelah itu dipakai buat menyerang rival cocok dengan kemajuan era. Service pula lazim dipakai sebagai metode dasar dalam main bolavoli serta ialah perihal yang berarti buat mencampuradukkan pertahanan rival serta mengalutkan rival buat melaksanakan gempuran. Terdapat 2 kalangan service ialah service tangan dasar serta service tangan atas.[15]
• Jasa tangan bawah
• Service tangan dasar ialah upaya yang dicoba buat mengawali perlombaan serta memusatkan bola ke arah lapangan rival. Service ini dicoba oleh pemeran yang terletak didaerah service. Metode dasar service dengan tangan dasar ini kerap dicoba oleh pemeran pendatang baru semacam pemeran perempuan. Service dilakuka oleh pemeran dengan metode memukul bola memakai satu tangan dibawah pinggang ataupun.
• Pertama- tama pemeran berdiri di posisi tempat jasa dengan kuda- kuda kaki kiri lebih ke depan dari kaki kanan.
• Berikutnya bola dipegang memakai tangan kiri.
• Setelah itu bola dilambungkan keatas serta tangan kanan ditarik ke dasar balik.
• Bila bola kurang lebih setinggi pinggang, kemuan ayunkan tangan kanan tangan kanan ke depan buat memukul bola.
• Pada dikala memukul bola, kepal tangan serta tegangkan buat menemukan pantulan yang sempurna.

Servis tangan atas

Service atas merupakan teknik dasar service yang dilakukan dengan cara memukul bola di atas kepala. Tingkatan kesusahan lumayan besar dalam melaksanakan service atas ini. Service tangan atas ini bermaksud memesatkan laju bola menukik dari atas ke dasar dengan cara runcing serta terencana. Service atas ini sengan susah ditangkis sebab jalannya bola berlainan terkait metode pemeran memukulnya.Terdapat 5 service atas yang dibedakan bersumber pada arah putaran bola ialah:

Service putaran depan ialah metode service yang menciptakan arah putaran bola ke depan. Buat bisa melaksanakan service putaran depan hingga pemeran wajib memukul bola dengan perkenaan tangan 1 atau 3 atas bagian bola setelah itu jari- jari tangan menjajaki bundaran bola.

Service putaran balik ialah metode service yang menciptakan arah putaran bola ke balik. Buat bisa melaksanakan service putaran depan hingga pemeran wajib memukul bola dengan perkenaan tangan 1 atau 3 atas bagian bola setelah itu jari- jari tangan menjajaki bundaran bola. Berikutnya maanfaatkan dorongan lecutan tangan buat memperoleh putaran bola yang kilat.

Service putaran dalam ialah metode service yang menciptakan arah putaran bola dari luar ke dalam. Bila mau memperoleh putaran bola yang kilat, pemeran wajib memakai dorongan lecutan tangan. Dalam melaksanakan metode putaran dalam ini, pemeran wajib melakukann bogem mentah dengan perkenaan tangan 1 atau 3 bagian luar kanan bola setelah itu jari- jari tangan menjajaki bundaran bola yang diputar ke arah dalam.

Service putaran luar ialah metode service yang menciptakan arah putaran bola sisi luar. Bila mau memperoleh putaran

bola yang kilat, pemeran wajib memakai dorongan lecutan tangan dengan tenaga yang besar. Dalam melaksanakan metode ini pemeran wajib melaksanakannya bogem mentah pada bola, dengan metode memukul memakai 1 atau 3 bagian tangan sisi kiri luar pada bola dengan jari- jari tangan menjajaki bundaran bola.

Service terapung ialah metode service yang dicoba buat menciptakan bola terapung. Bila mau memperoleh putaran

bola yang kilat, pemeran wajib memakai dorongan lecutan tangan dengan daya yang besar. Dalam melaksanakan metode ini pemeran wajib melaksanakannya bogem mentah pada bola, dengan metode memukul pada bagian tengan bola dengan jari- jari tangan rapat serta lurus.

Tennis servis

• Tindakan perencanaan diawali dengan mengutip posisi kaki kiri lebih ke depan, kedua dengkul kira- kira kecil.
• Tangan kiri serta kanan bersama- sama menggenggam bola, tangan kiri memapah bola, tangan kanan di atas bola.
• Bola dilambungkan dengan tangan kiri kurang lebih separuh m di atas kepala.
• Tangan kanan ditarik ke balik atas kepala, mengarah depan.
• Jalani aksi semacam mensmesh bola, atensi terkonsentrasi pada bola.
• Lecutan tangan dibutuhkan pada dikala perkenaan bola.

Floating servis

• Posisi kaki serupa semacam tennis servis.
• Tangan kiri menggenggam bola serta tangan kanan di sisi setinggi pelipis.
• Dengan tangan kiri bola di lambungkan sedikit ke sisi kanan tidak sangat besar.
• Sehabis bola meninggi ke atas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola.
• Bogem mentah float bisa dicoba dengan sebagian metode:
• Dengan tungkak tangan.
• Dengan tangan, di dikala bunda jemari dilipat ke dalam serta melekat pada telapak tangan.
• Memukul dengan tangan tergenggam.

Cekis

• Tindakan permulaan dengan mengutip tindakan berdiri menyamping dengan badan bagian kiri lebih dekat ke jaring.
• Bola dipegang tangan kiri serta kanan.
• Dikala bola dilambungkan, tubuh diliukkan sedikit ke balik serta dengkul ditekuk.
• Kedua tangan dijulurkan ke arah sisi dasar kanan dalam kondisi menggenggam bola.
• Bola dilambung ke atas kepala dengan kedua belah tangan.
• Sehabis bola bebas, tangan kanan ditarik ke sisi kanan dasar, liukkan tubuh ke kanan.
• Berat tubuh terdapat di kaki kanan, telapak tangan mengarah ke atas.
• Sehabis bola terdapat pada capaian tangan, secepatnya bersama serupa tangan, liukkan tubuh ke sisi kiri
• Perkenaan bola bagian dasar balik bola, bogem mentah bola dibantu liukkan tubuh serta lecutan tangan.

Macam-macam servis

• Jasa atas merupakan jasa dengan prefiks melemparkan bola ke atas sekedarnya. Setelah itu server melompat buat memukul bola dengan buaian tangan dari atas.
• Servis dasar merupakan jasa dengan prefiks bola terletak di tangan yang tidak memukul bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari balik tubuh buat memukul bola dengan buaian tangan dari dasar.
• Servis terapung merupakan jasa atas dengan prefiks serta metode memukul yang nyaris serupa. Prefiks jasa terapung merupakan melemparkan bola ke atas tetapi tidak sangat besar( tidak sangat besar dari kepala). Tangan yang hendak memukul bola bersiap di dekat bola dengan buaian yang amat pendek.
• Yang butuh dicermati dalam jasa antara lain:
• Tindakan tubuh serta pemikiran.
• Alat pencernaan ke atas wajib cocok dengan keinginan.
• Disaat kapan mesti memukul bola.

Passing

• Passing Dasar( Bogem mentah atau pengumpulan tangan ke dasar)
• Tindakan tubuh nongkrong, dengkul kira- kira ditekuk.
• Tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
• Aksi tangan dicocokkan dengan keras atau lemahnya kecekatan bola.
• Passing Ke atas( Bogem mentah atau pengumpulan tangan ke atas)
• Tindakan tubuh nongkrong, dengkul kira- kira ditekuk.
• Tubuh sedikit doyong kemuka, siku ditekuk jari- jari terbuka membuat lengkungan separuh bola.
• Ibu jemari serta jemari silih bersebelahan membuat segitiga.
• Penyentuhan pada seluruh jari- jari dan gerakan meluruskan kedua tangan
• Mengunggakan aksi kaki buat menaikkan power

Smash (spike)

Dengan membuat serbuan bogem mentah yang keras durasi bola terletak di atas jaring buat dimasukkan ke wilayah rival. Buat melaksanakan dengan baik butuh mencermati prefiks, desakan, bogem mentah, serta pendaratan.

Metode smash

Metode dalam game bola voli bisa dimaksud bagaikan metode memainkan bola dengan berdaya guna serta efisien cocok dengan peraturan game yang berlaku buat menggapai sesuatu hasil yang maksimal. Smash merupakan sesuatu bogem mentah yang kokoh di dikala tangan kontak dengan bola dengan cara penuh pada bagian atas, alhasil jalannya bola curam dengan kecekatan yang besar, bila bogem mentah bola lebih besar terletak di atas net, hingga bola bisa dipukul runcing ke dasar. Smash ialah bogem mentah keras yang umumnya memadamkan sebab bola susah diperoleh ataupun dipulangkan.

Spike merupakan wujud serbuan yang sangat banyak dipakai buat melanda dalam usaha mendapatkan angka sesuatu regu dalam game voli. Dari sebagian opini di atas bisa disimpulkan kalau metode smash ataupun spike merupakan metode memainkan bola dengan berdaya guna serta efisien cocok dengan peraturan game buat menggapai bogem mentah keras yang umumnya memadamkan ke wilayah rival.

Uji smash

Uji smash merupakan dorong ukur dalam keahlian smash.

Membendung (blocking)

• Bola yang melewati tangan bloker.
• Penafsiran gulungan dalam game bola voli merupakan suatu upaya membatasi serbuan rival yang berbentuk smash supaya tidak menciptakan nilai. Dengan energi usaha di dekat jaring buat berupaya menahan atau membatasi bola yang tiba dari wilayah rival.
• Tindakan memblok yang betul adalah
• Nongkrong, bersiap buat melompat.
• Kinja dengan kedua tangan rapat serta lurus ke atas.
• Dikala berlabuh seharusnya langsung menyingkir serta berikan peluang pada teman satu golongan buat bergantian melaksanakan gulungan.
• Gulungan terdapat 2 macam
• Gulungan tunggal merupakan membatasi bola yang dicoba oleh satu orang pemeran.
• Blok dobel merupakan membatasi bola yang dicoba oleh 2 orang pemeran ataupun lebih. Perihal yang wajib dicermati dalam melaksanakan block dobel antara lain merupakan mencampurkan tahap kaki serta kerjasama dampingi bloker dalam memastikan durasi lonjak serta arah pergerakan bola.